- 不吃經處理的食物，例如香腸、午餐肉等。
- 每天吃五至十種蔬果，而洋蔥特別有益。但不要飲果汁，因大部份吸收的只是糖。
- 不吃含Omega-6的食物，例如高溫油炸的食物、人造牛油等。
- 多吃含Omega-3的食物，例如三文魚、橄欖油等，特別是Extra-virgin Olive Oil。
- 每天吃一隻蛋，不要多吃。
- 少吃飯及麵包等澱粉質。
- 每天喝兩杯未發酵的茶，綠茶是其一，例如：香片、龍井、玫瑰茶等。
- 如有用銀粉補牙，要找牙醫移除，因銀會損害神經系統。
- 每天要有八小時優質睡眠。
- 每周少吃一餐，可消耗體內脂肪。
2008年7月17日
健康生活清單
最近聽收音機，聽到一個健康生活清單。我覺得很難實行呢，只要看看第九點，再看看這篇文的發出時間，就知我不健康了。
2008年7月16日
星沙 不是沙
Extracted from: http://hk.myblog.yahoo.com/kaley722/article?mid=1913
你有沒有聽過，在沙灘上找到'星型'的沙粒呢 ? 星沙是去沖繩的必買手信之一，是因為在那兒你可以找到星沙的機會比較高，其實在其他地方也有可能找到星沙 !星沙會混在普通的沙粒中，要自己找便要有耐性和好眼力才成 !
其實星沙，並不是沙 !
海灘上的沙子，都是由岩石風化而來; 而星沙原來原身是海洋中的一種單細胞原生生物 --- 有孔蟲。
這種有孔蟲會分泌鈣質或矽質的外殼。
一般我們在沙灘上腳底下踩的沙子，都只是最近一兩年的產物。原來有孔蟲的生命週期很短，數量又龐大，所以累積的速度也很驚人。不過，這些有孔蟲可說是非常古老的生物，牠們在地球上出現已經有5億多年了。
有孔蟲對科學研究而言，有相當重要的貢獻。因為許多沈積在海底下的有孔蟲化石，成為古生物學家最好的研究主題。科學家可以透過這些古老的生物，去研究幾十萬年前地球的氣候，以及當時的海水溫度，這些有孔蟲實在非常神奇!
2008年7月15日
AE Cathay Pacific 信用咭 送你很多Asia Miles
不用多說, 快點入去這個網頁申請吧! 成功申請及第一次簽咭滿$100, 就已經有4600 Asia Miles送給你了, 首四個月更可簽$4得1 Asia Miles。 如果你夠高人工, 可以申請Elite咭, 送更多Asia Miles!
2008年7月13日
2008年7月11日
Panda Channel @ office
(Now TV Channel 503 - Panda Channel)
It is my first time to watch the Panda Channel. It might be the best channel in my office's pantry, where people only watch the TV for few seconds.
2008年7月9日
New office on 13/F
我的部門剛由廿二樓搬了去十三樓. 經過兩天, 終於安頓好我的新辦公桌. 這裡的環境, 好像比以前好一點, 可能是新鮮感吧. 不好的, 就是沒有鯉魚門海景了, 只有樓景!
下午茶時間, 在超大的茶水間, 公司舉行了切燒豬儀式. 看, 有NOW TV呢, 不過甚麼台都沒有申請的. 原本說是有Wii/PS3等設置提供的, 但到現在也沒有看到, 希望會有吧.
大家吃完美味的豬肉, 當然要找點娛樂啦... 多謝Victor帶給我們驚喜!
下午茶時間, 在超大的茶水間, 公司舉行了切燒豬儀式. 看, 有NOW TV呢, 不過甚麼台都沒有申請的. 原本說是有Wii/PS3等設置提供的, 但到現在也沒有看到, 希望會有吧.
大家吃完美味的豬肉, 當然要找點娛樂啦... 多謝Victor帶給我們驚喜!
2008年7月7日
2008年7月6日
2008年7月2日
不同的木材
造傢俱用的木材有甚麼分別呢?
夾板傢俬, 蔗渣板, 纖維板
http://www.styledesign.com.hk/renovation_tips09.html
E-1板
http://www.ideadesign.com.hk/material.php
夾板傢俬, 蔗渣板, 纖維板
http://www.styledesign.com.hk/renovation_tips09.html
E-1板
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